Con Bodybuilding Gym Exercises hai un personal trainer in formato tascabile.
Ti sei mai chiesto come ottenere un corpo in forma e costruire più muscoli?
Con oltre 120 esercizi e programmi di allenamento inizierai ad avere un corpo muscoloso e in forma in pochissimo tempo!
Impara a eseguire ogni esercizio nel modo corretto.
Questa guida agli esercizi contiene video, foto, dettagli e suggerimenti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Un istruttore di fitness professionista dimostra la forma corretta degli esercizi.
Il preparatore atletico mostra esercizi adatti per la palestra ea casa, per uomini e donne.
Offriamo esercizi e allenamenti per tutti i tipi di obiettivi:
* Allenamento con i pesi / Bodybuilding per ottenere un corpo muscoloso e forte.
* Fitness per perdere grasso e rimettersi in forma.
* Powerlifting
Abbiamo raggruppato gli esercizi;
- Addominali: perdere il grasso della pancia o ottenere un pacchetto di sei!
- Armi - che mirano ai bicipiti, tricipiti e avambracci.
- Indietro - con 10 variazioni di pullup e chinups.
- Butt / Glutes - prendi un sedere più grande!
- Petto - Presse da banco in tutti i tipi di posizioni (piano, inclinazione e declino), con tutti i tipi di attrezzature (manubri e bilancieri) e +5 variazioni di flessioni.
- Gambe - molte variazioni di affondi e squat.
- Spalle - +25 esercizi
Abbiamo piani e programmi predefiniti, con 2 varianti nell'app:
- Ripetizioni e set, spesso utilizzati con pesi e / o in palestra.
- Basato su allenamenti a tempo, perfetto per gli allenamenti a casa. Allenamenti prevalentemente brevi e intensi che puoi fare senza materiale. L'app ha un timer chiaro che indica per quanto tempo devi fare un determinato esercizio.
Puoi tenere traccia dei tuoi progressi e come bonus, il popolare 'Tabata Timer' è incluso nell'app.
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